El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirlo, por lo que debe obtenerlo a través de la alimentación o suplementación. Es crucial para la producción de proteínas, así como para la síntesis de neurotransmisores como la serotonina y la melatonina, que regulan el estado de ánimo, el sueño, apetito y otros procesos fisiológicos.
El hígado también puede utilizar el triptófano para producir niacina (vitamina B3), la cual es necesaria para el metabolismo energético y la reparación de ADN.
Principales características del Triptófano:
-Es un aminoácido esencial: El cuerpo no puede sintetizar triptófano, por lo que debe ser consumido a través de los alimentos y/o suplementos.
-Precursor de neurotransmisores: Es el precursor de la serotonina y la melatonina, que regulan el estado de ánimo, el sueño, apetito y ansiedad.
-Producción de proteínas: El triptófano es un componente esencial para la formación de proteínas, músculos, enzimas y otros componentes celulares.
Podemos encontrar el Triptófano en los siguientes alimentos: carnes rojas, pollo y pavo, pescado, clara de huevos, lácteos, frutos secos y algunas legumbres.
Ingesta: Dos capsulas diarias en la cena. Acompañar preferentemente con un vaso de agua.
(contiene 60 cápsulas)
Nota: el color de las capsulas puede variar según stock del fabricante.
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